اسپیرولینا در دوران شیردهی

شیردهی می تواندت علتی برای نگران شدن در برخی زنان باشد. این روزها مادران شیرده اغلب با رژیم های عجیب و غریبی برای افزایش حجم شیر روبرو می شوند و یکی از اینها، اسپیرولینا می باشد.

چرا اسپیرولینا در طول شیردهی مصرف می شود؟
جلبک اسپیرولینا غنی از پروتئین و آنتی اکسیدان ها می باشد. ویتامین B یکی دیگر از ترکیبات اصلی این ماده مغذی می باشد. در اینجا به دو مزیت اسپیرولینا در طول شیردهی اشاره می کنیم:

– 65% اسپیرولینا را پروتئین تشکیل می دهد. همچنین ترکیبی از اسیدآمیونهای ضروری می باشد که دارای خواص ضد التهابی می باشد.

– کلروفیل موجود در این جلبک از توکسین ها در خون محافظت می کند و نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن بازی می کند.

– آهن موجود در این جلبک به مبارزه با کمخونی کمک می کند .

– دیگر مواد مغذی موجود در اسپیرولینا عبارتند از : تیامین، نیکتونامید، ریبوفلاوین، فولیک اسید، و ویتامین های B،D و A . وجود مس، روی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، کروم، منگنز، سدیم، نیز در این ماده عجیب و غریب شناسایی شده است.

– پروتئین رها شده از اسپیرولینا می تواند در بدن مورد استفاده قرار گیرد.

– فلزهای سنگین و عناصر سمی در هنگام ترکیب شدن با اسپیرولینا از بین می روند.

– این محصول باعث چربی سوزی نیز می شود که اکثر زنان بعد از زایمان از آن استفاده می کنند.

– مجموعه ای از پژوهش ها نشان می دهند که اسپیرولینا با ایزوتوپ های رادیواکتیوی در بدن یکی می شود و می تواند نتایج مثبتی در مورد پرتو بهبودی و نظیر آن داشته باشد.

– دیگر ماده مغذی این ماده، ویتامین B12 می باشد. این ویتامین هم در طول شیردهی و هم در طول بارداری بسیار ضروری می باشد.

اسپیرولینا در دوران شیردهی

 

.